وهنا ينصح الكثير بالراحة في الفراش لاستبعاد هذه المضاعفات.
أحيانًا تضطر المرأة للسفر في أثناء فترة الحمل، لكنها تُحجم عن ذلك جريًا وراء الاعتقاد الشائع أن البقاء في المنزل وعدم الحركة والتنقل بكثرة يحميها من التعرض للإجهاض، لذلك نقدم لكٍ في هذا المقال كل ما تريدين معرفته عن السفر للحامل، ونصائح تساعدك على سفر آمن حتى يصل مولودك بالسلامة.
قد تضطر الحامل لظروف ما إلى السفر.. لمصاحبة زوجها، أو لرحلة سياحية ترفيهية.. أو لحضور مناسبة اجتماعية أو عائلية ما.. ولا ضرر في ذلك.. الحامل يمكنها السفر- كما أجمع أطباء النساء والتوليد- مادامت تتمتع بالصحة والعافية، ويسير حملها بأمان ومن دون مشاكل، لكن هناك تفصيلات عليها التعرف عليها، وإرشادات يجب إتباعها من قبل الطبيب المعالج والمتابع لحالتها الصحية.
اربطي حزام الأمان. أثناء الرحلة، احرصي على إبقاء حزام الأمان مربوطًا طوال فترة جلوسك، وأحكمي إغلاقه أسفل البطن.
تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات المسببة لغازات البطن قبل السفر. إذ تتمدد الغازات أثناء الطيران، مما قد يصيبك بعدم الراحة.
التحاليل والفحوصات اللازمة للحامل وأهميتها
اختارى ملابس مريحة وفضفاضة، والبسى عدة طبقات من الملابس، حيث أن درجة الحرارة داخل الطائرة قد تختلف أثناء الرحلة .[ اقرأي أيضا : افعلي ولا تفعلي عند اختيار ملابس الحمل]
الحركة أثناء الحمل بين المسموح والممنوع
امشي بين الحين والآخر وعلى فترات زمنية منتظمة في ممرات الطائرة خلال الرحلة، خاصةً في الرحلات الطويلة، من أجل زيادة الدورة الدموية.
إذا شعرتِ بعدم الراحة عند الهبوط، فاتصلي بالطبيبة للحصول على المشورة.
الترطيب: تذكري الحفاظ على رطوبة الجسم طوال السفر. تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين.
يمكن للمرأة الحامل اختيار وسيلة السفر المناسبة لها، فهناك خطورة الإصابة بجلطات في الساق تزيد لديها اتبع الرابط مع السفر لساعات طويلة.
يفضل أن تأخذى معكِ بعض الوجبات الصغيرة لتجنب التعب أثناء السفر، ولا تنسى شرب السوائل لتجنب الجفاف.
أما إذا كانت هناك احتمالية خطورة حتى لو نسبة ضئيلة فإنه ينصح بعدم المجازفة في هذا الشهر وأيضاً تجنب السفر بالطائرة للحامل في الشهر الثامن كذلك وحتى موعد الولادة.